Description
Le docteur Steven C. Hayes nous prsente l’ACT (Thrapie de l’Acceptation et de l’Engagement), dont il est l’un des crateurs.
Reconnue scientifiquement et largement prconise aujourd’hui, l’ACT propose une approche diffrente : plutt que d’viter ce qui nous effraie, nous gne ou nous fait souffrir, elle nous apprend y faire face de manire structure et scurise.
En plus de cette dimension d’acceptation, l’ACT explore nos motivations profondes et nos valeurs, afin de nous engager dans ce qui a vritablement du sens pour nous.
Dans ce livre, Steven C. Hayes partage comment ses propres angoisses et recherches ont faonn cette approche thrapeutique.
Un ouvrage fondateur. Traduit de l’anglais par Laurent Bury.
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