Description
Se dpasser, viser toujours l’excellence, tre plus efficace : nous nous fixons quotidiennement des objectifs souvent irralistes. Plus nos attentes sont leves, plus la pression monte, gnrant doutes et frustrations constantes.
Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous invite nous librer de la qute d’une perfection inatteignable. Il propose de nombreux exercices simples et pratiques, tels que devenir des parents « suffisamment bons », cultiver la compassion envers soi-mme et se donner la « permission d’tre humain ».
Ces solutions nous aident nous panouir librement, tre bien, et surtout pas parfaits.
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